Худеющим людям указали на их главную ошибку

02.07.2017 10:55

Эксперты предостерегают от опасности, которая подстерегает тех, кто борется с лишним весом.


Специалисты в области диетологии утверждают, что резкое сокращение потребляемых в пищу продуктов чревато серьезными негативными последствиями, не принося никакого желаемого эффекта в виде стройной фигуры, сообщают «Известия». Отмечается, что если человек, желающий похудеть, стал заметно меньше есть, то организм, оказавшись в этой стрессовой для него ситуации, сразу же начинает замедлять процессы метаболизма, чтобы сохранить имеющуюся жировую ткань, сообщает «ФАН».


В результате вес человека, несмотря на резкое сокращение потребляемых килокалорий, в течение нескольких недель голодания не только может остаться прежним, но и даже может увеличиться. Поэтому желающим похудеть диетологи советуют обогатить свое меню продуктами, богатыми клетчаткой, растительными белками и жирами, одновременно уменьшив потребление углеводов, побольше пить воды и заняться, наконец, спортом.


Закрыть

Новости партнеров

Загрузка...

Написать комментарий

Лента Новостей

Загрузка...

Загрузка...