Известный российский врач и телеведущая Елена Малышева дала советы страдающим от бессонницы. Первым делом, по мнению Малышевой, необходимо отказаться от вечернего приема алкоголя, так как он делает сон прерывистым и неполноценным. Не менее вредно пить на ночь кофе, так как «во-первых, это слабый психостимулятор, во-вторых, это сильный мочегонный препарат. И вы будете засыпать и просыпаться, … Читать далее Малышева нашла причину бессонницы в продуктах