▪️ избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром, когда в воздухе максимальное количество смога, и в жару – особенно детям и беременным
▪️ не открывать окна, в особенности ночью и ранним утром
▪️ если пришлось выйти на улицу, то людям с легочными, сердечными и аллергическими заболеваниями надо взять с собой все необходимые лекарства
▪️ работающим со значительной физической нагрузкой людям следует сократить рабочий день
▪️ из питания лучше исключить жирную пищу, употреблять продукты, богатые витаминами и минеральными веществами, отдавать предпочтение овощам и фруктам
▪️ максимально ограничить курение, избегать алкоголя
▪️ надевать защитные маски, которые следует увлажнять
▪️ оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью
Десятки жителей Якутии идут к врачам с ухудшением здоровья из-за дыма лесных пожаров, прежде всего в столице региона. Концентрация диоксида азота в Якутске превышена в 6,5 раз.
Обращаем ваше внимание что следующие экстремистские и террористические организации, запрещены в Российской Федерации: «Свидетели Иеговы», Национал-Большевистская партия, «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ, ДАИШ), «Джабхат Фатх аш-Шам», «Джабхат ан-Нусра», «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Организация украинских националистов» (ОУН).